• project
  • project
  • project
  • project

Доставка здоровой еды
— сбалансированное питание для похудения.

Почему не получается похудеть?

  • Более 80% продуктов в обычных магазинах
    высококалорийны.
  • В правильном питании нужно разбираться.
  • Современный ритм жизни принуждает
    к постоянному фастфуду и перекусам.
  • В течение дня не удается нормально пообедать,
    а на ночь съедаете суточную норму.

Заказать бесплатную консультацию ›

ОНА ТАК ПИТАЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

> 3,5 тыс ккал

завтрак – омлет, бутерброды с сыром/колбасой/маслом

обед – сытный «обед» в McDonald's

ужин – жареная курица, батон, жаренный картофель/рис/гречка

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ
РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

900-1100 ккал

завтрак - омлет, зелень

2й завтрак - творог с клубникой

обед - стейк говядины, огурец и листья салата

полдник - йогурт, фруктовый салат

ужин - макароны ширатаки (на 100г 9ккал) с креветками

Узнать подробности ›

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
– ЭТО КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ

  • быстрое восстановление сил после занятий спортом
  • сокращение числа морщин
  • избавление от избыточного веса
  • улучшение состояния проблемной кожи
  • нормализация обмена веществ
  • снижение уровня холестерина

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
– ЭТО ЗДОРОВЬЕ

  • нормализация давления
  • снижение риска раковых заболеваний
  • избавление от хронической усталости, повышение энергии
  • укрепление костей и суставов
  • укрепление иммунитета
  • уменьшение аллергических реакций
  • предупреждение хронических заболеваний
  • предупреждение развития цирроза печени
  • стабилизация сахара в крови
  • снижение восприимчивости к стрессам
  • улучшение памяти
  • избавление от головных болей
  • уменьшение метеочувствительности
  • снижение риска заболеваемости сердечно-сосудистой системы

Заказать бесплатную консультацию ›

Елена Санжаровская

создатель комплекса для похудения и оздоровления

— «Мне 51, но выгляжу я на 35»
  • Консультант по правильному питанию и похудению
  • Инструктор международного класса по фитнесу
  • 25 лет опыта
  • Психолог
  • Обладатель сертификата ISAT (престижная международная школа аэробного тренинга)

«Мой девиз — не волноваться, а волновать!»


Мои программы основаны на научном подходе, жизненном и профессиональном опыте, учитывают особенности организма, образа жизни и режима.

Как все начиналось?

Меня просто перестало устраивать мое отражение в зеркале

Женщина должна за собой следить, быть привлекательной, интересной, всегда оставаться волнительной для любимого мужчины.

За свою профессиональную карьеру я разработала более тысячи индивидуальных программ .Программы правильного питания и тренировок Елены Санжаровской меняют не только тело человека, но его мировоззрение, отношение к еде, физическим нагрузкам, меняют образ жизни.


«Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать!»

«Я считаю своей целью не просто давать какие-то рекомендации по фитнесу или питанию, но также психологически поддерживать своих клиентов, мотивировать их»

Разнообразное меню на каждый день

Комплекс «Интенсивное похудение»

900-1100 ккал


  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
850 руб.

Комплекс «Здоровое питание»

2200-2400 ккал


  • Завтрак
  • Второй завтрак
  • Обед
  • Полдник
  • Ужин
1800 руб.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Заказать бесплатную консультацию

15 мая в Пятигорске, в гостинице Бештау (большой конференц-зал) в 15:00

семинар "Здоровое питание"

от фитнес-тренера международного класса Елены Санжаровской.

Билеты можно приобрести по адресу - Пятигорск, ул. Калинина 98, магазин ZARA CITY.

Первые 30 человек, записавшиеся на программу интенсивного похудения, примут участие в конкурсе.
Победитель (похудевший человек, добившийся наилучшего результата) поедет в фитнес-тур с Еленой Санжаровской заграницу абсолютно бесплатно.

Ознакомиться с более подробной информацией о турах : Выбрать тур